~ブロッコリーのごろっとサラダ~
【材料 4人分】 ブロッコリー 1株 にんにく 2かけ オリーブ油 大さじ4 塩・こしょう 少々 パルメザンチーズ粉 少々 【作り方】
①ブロッコリーは小房に分け茎も切り分ける。 ②①をかためにさっとゆで、冷水にとってザルに上げ、水気をふきとりボウルに入れる。 ③小さなフライパンを中火にかけにんにくとオリーブ油を入れてにんにくが色づくまで熱したら②に回しかけ塩・コショウをふる。
レシピ監修:高松美映
澤光青果 ( 2015年12月18日 10:53 AM ) |
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